1. Apa itu Ashwagandha?

Ashwagandha adalah herba terkenal yang diiktiraf kerana sifat penyembuhan dan terapeutiknya. Ia biasanya digunakan dalam sistem Perubatan Tradisional Cina (TCM), Ayurveda, dan Siddha Perubatan Tradisional India. Kilang Ashwagandha, yang pada mulanya berasal dari India Barat, kini boleh didapati di Tibet, China, Nepal, dan beberapa negara Asia yang lain. Menariknya, ia adalah akar tumbuhan, bukannya daun atau buah beri, yang mengandungi sumber utama kuasa penyembuhannya. Ini disebabkan oleh kehadiran pelbagai fitokimia yang membantu mengimbangi banyak sistem tubuh.

2. Bagaimanakah Ashwagandha berfungsi?

Data saintifik menunjukkan bahawa Ashwagandha mempunyai ciri-ciri mempromosikan kesihatan yang signifikan kerana kesan anti-tekanan, neuroprotective, antitumor, anti-artritis, analgesik, dan anti-radang. Ia telah menunjukkan potensi untuk merawat pelbagai keadaan, seperti penyakit Parkinson, demensia, kehilangan ingatan, penyakit yang disebabkan oleh tekanan, dan keganasan. Terutama, ia dipercayai membantu tubuh menentang tekanan fizikal dan mental, dan beberapa kajian mendapati bahawa ia boleh mengurangkan kenaikan berat badan yang berkaitan dengan tekanan. Walaupun Ashwagandha adalah ruji dalam perubatan India, adalah penting untuk menekankan keperluan untuk kajian klinikal yang lebih besar untuk mengesahkan keberkesanan klinikal herba, terutamanya dalam penyakit berkaitan tekanan, gangguan neuron, dan kanser

3. Bagaimanakah kafein tinggi bertindak balas dengan Ashwagandha?

Pernahkah anda mengalami kegelisahan dan kurang tumpuan selepas memakan secawan atau dua kopi? Itulah perasaan saya apabila saya mempunyai terlalu banyak kopi pada hari kerja yang sibuk, yang membawa kepada idea untuk menggandingkan kafein tinggi dengan Ashwagandha. Gabungan kedua-dua bahan ini membolehkan peningkatan tenaga mental daripada kafein dan pada masa yang sama memberikan ketenangan dan tekanan melegakan Ashwagandha. Kesan sinergi ini membolehkan anda memanfaatkan setiap saat hari anda, meningkatkan produktiviti dan fokus